Техніка Розслаблення Через Дизання.

Техніка розслаблення через дизання.

Kiev Professional Development Center

Практика дихання для заспокоєння / 5 хвилин глибокого дихання

Медитації українською

М'язова релаксація від тривоги, панічних атак, затисків в тілі

Медитації українською

Техніка релаксації Джейкобсона - зняття стресу та розслаблення - jacobson relaxation in Ukrainian

Пранаяма. Дихальні вправи для спокою та розслаблення.

Йога Українською

ТРИ найбільш ефективні ДИХАЛЬНІ ВПРАВИ, які змінюють життя (ПРАНАЯМИ)

Міла Савост | Йога терапія та розтяжка українською

Техніка “Квадратне дихання” для швидкого заспокоєння

Ефект Метелика

Техніка розслаблення, через тіло та дихання!

Kiev Professional Development Center

1 день, вечір, дихання

Anna Brus | Yoga

Техніка зниження тривожності | Прогресивна м'язова релаксація за Джекобсоном

Медитації українською

Вім Xоф Метод Дихання з Супроводом для Новачків (3 Раунди в Повільному Темпі)

Тривожність - дихання для зменшення відчуття тривожності + МУЗИКА

Йога українською з Оксаною Таран

Йога-нідра українською / 20 хвилин глибокого розслаблення

Медитації українською

Техніка м’язової релаксації за допомогою уваги для зняття стресу @repetska

🇺🇦Психолог Наталія Репецька

Практика «ГЛИБОКЕ ДИХАННЯ» від Стресу, Тривоги та Панічних атак | Медитації Українською

Ефект Метелика

🙏 Медитація - відновлення нервової системи через соматичне розслаблення та усвідомлене дихання

Yogaist: ретрити та медитація

Техніки діафрагмального дихання. Антистресовий ефект.

Грефі, Центр здоров'я та реабілітації

Розслаблення через дихання. Зниження тривожного стану. Тренування при напрузі

SashaFitnessLife

Розслаблення тіла через дихання

Світлана Площинська

Дихання Віма Хофа - Що відбувається під час практики?

Максималіст